靴擦れ

新しい靴を下ろす時ってワクワクしますよね。
しかし新しい靴にはどうしても靴擦れという不安がつきもの。
そこで、今回は新しい靴を下ろす時にしてほしい靴擦れ予防についてご紹介します。

靴擦れになる原因は大きく三つ。
足の形やサイズに合っていない靴を履いている、摩擦しやすい靴、歩き方です。

靴は大きすぎても小さすぎても靴擦れになる可能性があります。
大きい場合は、歩くたびに踵が動いて摩擦になり、小さい場合は踵に履き口がめり込むことで靴擦れになるからです。

ですから、まずは足の形やサイズにフィットした靴を選ぶこと。
これが最優先になります。小さすぎる物は特に避けてください。もし靴が大きい場合は、インソールを使って靴の中で足が動かないよう工夫しましょう。そして、出来るだけ靴下やタイツなどで靴と足の間にクッションを作るのがオススメ。

そしてもう一つの裏ワザがワセリンです。
普通は皮膚の保湿に使われるワセリンですが、皮膚を保護しつつ摩擦を軽減してくれる優れもの。
踵など、靴が当たりやすい部分に先に塗っておくだけで靴擦れの可能性を低く出来ます。
これなら素足で靴を履く時にも使えるのでサンダルの季節でも安心ですね。