耳掃除

あなたは耳掃除をどのくらいの頻度でやっていますか？　お風呂の後に綿棒で毎日やっている方もいらっしゃると思いますが、医学的に適切な頻度とはどのくらいなのでしょう？　実は、耳掃除の適切な頻度は月2回まで。なんと2週間に1回が上限らしいです。そもそも耳垢とは、古くなった耳の中の皮膚と外から入ったホコリやゴミに耳の分泌液が混ざったもの。耳の穴（外耳道）は約３cmあり、鼓膜周辺からスタートした皮膚はゆっくり時間をかけて耳の外へ移動します。すると耳穴の入り口から１cmくらいのところで剥がれ落ち、分泌液と混ざって耳垢に。そして、あくびや食事などで顎が動くたびに、耳垢は自然に外に排出されます。つまり、耳には一定の自浄作用があるのです。仮に耳掃除をする場合も穴の入り口から１cmまで。それ以上奥をやる必要はありません。下手に奥の方までやろうとすると、逆に耳垢を奥に押し込んでしまい、耳穴がつまってしまいます。また、頻繁に耳掃除をしすぎたり強く擦ったりすると、外耳の皮膚を傷つけて外耳炎や外耳道湿疹といった別の病気になることもあります。とにかく、やりすぎは禁物。頻度とやり方に気をつけましょう。