マウスウォッシュ

あなたは普段、どんなデンタルケアをしていますか？　歯磨きだけの方、デンタルフロスやマウスウォッシュを併用している方など様々かと思います。　もちろん、これら全部を使うのがベストですが、そこまで時間をかけられないという方もいるでしょう。　そこで、今回はマウスウォッシュの効果的な使い方についてご紹介します。

マウスウォッシュは基本的に口内を除菌するものですから、虫歯、歯周病、口臭予防効果が期待できます。出先など歯磨きできない場所でも手軽に口をスッキリさせられる便利なものでもあります。

ただし、本来の使い方はあくまでも「歯磨きの後」。　歯垢や歯石を直接除去する効果はないので、まず歯磨きを済ませ口内の汚れをとった後で、除菌や口臭予防のためにマウスウォッシュを使ってください。

爽快感強めが好みの方はアルコール入りがオススメ。　味もいろいろあるので、好みの味や刺激のものを探すといいでしょう。　尚、マウスウォッシュ使用後は、薬用成分が落ちてしまうので水ですすがないこと。　３０分程度は飲食を避けてください。　ちなみに、特におすすめのタイミングは夜寝る前。　マウスウォッシュしてから寝ることで、睡眠中に口の中で雑菌が繁殖するのを抑えてくれますよ。